Mijn trainingen
In mijn trainingen leg ik de focus op ademhaling, houding en structuur. Daarnaast staan de techniek en fundamentals van het boksen centraal. De basis die ik van mijn vader en opa heb meegekregen en die voor mij de kern vormen van elke goede bokser. Veiligheid en plezier staan altijd voorop, omdat ik geloof dat je het meeste groeit in een omgeving waarin je je goed voelt. Persoonlijke aandacht is voor mij essentieel, ook tijdens groepslessen, iedereen heeft zijn eigen tempo en doelen.
Senna Cairo
Mijn achtergrond in sport is breed: ik heb jarenlang gevoetbald en gebasketbald, voordat ik volledig mijn passie vond in het boksen. Al deze ervaringen neem ik mee in mijn manier van trainen en coachen. Als zoon van oud-bokser Bryan Cairo en kleinzoon van bokstrainer Henni Mandemaker zit boksen in mijn bloed.
Toch was mijn weg hiernaartoe allesbehalve vanzelfsprekend.
Ik heb een zware vorm van de ziekte van Crohn gehad, met meerdere operaties en extreem gewichtsverlies. Het was een lange en moeilijke periode waarin ik zowel fysiek als mentaal diep moest gaan. Stap voor stap heb ik mezelf weer opgebouwd. Die ervaring heeft me niet alleen sterker gemaakt in mijn lichaam, maar heeft me ook gevormd als persoon.
Tijdens mijn herstel ben ik terechtgekomen bij een orthomoleculaire arts. Daar heb ik enorm veel geleerd over de impact van voeding op je lichaam. Door mijn voeding volledig aan te passen, heb ik mijn ziekte van Crohn onder controle gekregen. Tot op de dag van vandaag ben ik hier elke dag bewust mee bezig. Door middel van testen heb ik diep inzicht gekregen in mijn gezondheid en ben ik gaan werken met op maat gemaakte supplementen, gebaseerd op mijn persoonlijke waardes. Deze aanpak, ondersteund door meetbare resultaten, heeft voor mij echt het verschil gemaakt.
Met name een ontstekingsremmende olie heeft mij ontzettend geholpen in mijn herstel, en de drie producten uit het health protocol zijn voor mij cruciaal geweest om mijn lichaam weer in balans te krijgen en te houden.
Door discipline, de juiste voeding en boksen heb ik mijn kracht teruggevonden. Vandaag sta ik sterker dan ooit en gebruik ik mijn verhaal als motivatie. voor mezelf én voor anderen. Ik wil laten zien dat je altijd kunt terugkomen, hoe zwaar het ook is.
Neem contact met me op
Locatie
Vogelplein 2
5212 VK ‘s-Hertogenbosch
Noord Brabant, Nederland